城大渣打香港馬拉松 2019 訓練班

2018-11-29 CityU Delegation Briefing Seminar PowerPoint

第一課

跑步安全

第二課

跑步的裝備

第三課

跑步的技術

第四課

運動訓練原理

第五課

跑步訓練方法

第六課

質與量的安排

第七課

營養與水分補充

第八課

比賽當日注意事項

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附加資料: